Esmalte da semana!!!

Olá Lulys!!! A cor escolhida essa semana foi o preto!!! Eu adoro as unhas dessa cor. Combina muito com meu estilo e fica super bonito. Quem nunca ousou em esmalte preto? Vale a pena experimentar!!!

Então Lulys, vamos deixar as unhas lindas para o fim de semana!!!
Beijukus.


Foto: Divulgação

Luly's Run!!!

Olá Lulys!!! Como foi o final de semana? O meu foi bem movimentado e divertido!!! Adoro praticar atividade física e escolhi a corrida como meu esporte preferido. Este domingo corri a Track&Field Ribeirão Shopping. Foram 5 km bem complicados, com muita subida, mas terminei a prova bem. Participo de um grupo de corrida que se chama ELITE assessoria esportiva. É bem legal ter uma orientação profissional na hora de escolher uma atividade. Os professores dão o maior incentivo, fora as pessoas que você conhece, a energia das provas e os treinos na semana. Eu amo muito tudo isso!!! Valeu ELITE... Valeu muito meninas!!!

Cidinha, Cris e Sílvia 

 

Medalha conquistada com muito suor...LITERALMENTE!!! E que venham mais provas. Força nas pernocas meninas.

Beijukus.

Dica da Nutricionista!

Boa tarde Luly's!!

Hoje eu troxe uma receita rápida, fácil, mas MUITO gostosa!

Cuscuz

Ingredientes:

3 xícaras de farinha de milho amarela

1 caixinha de molho de tomate

1 lata de ervilha

1 vidro de palmito

400g de camarão médio

Sal

Azeite

Alho

OBS: o recheio pode variar conforme o seu gosto, ok?

Modo de preparo:

Cozinhe o camarão em uma panela separada e reserve. Em outra panela refogue todos os ingredientes, acrescente o camarão e o molho de tomate. Coloque a farinha de milho aos poucos até dar um ponto que não fique muito seco. Coloque em uma forma untada com azeite e coloque na geladeira (eu prefiro fazer um dia antes de servir). Está pronto!!!!!